Un breve texto que escribo sobre un tema que apasionante, una experiencia que todos hemos tenido voluntaria o involuntariamente.
● Un Sueño Lucido es cuando estamos conscientes de nosotros mismos en el sueño, saber que estamos soñando. Puede ser espontáneo o inducido.
● Estar en un Sueño Lucido puede ser momentáneo debido a que caemos de nuevo en el sueño profundo o despertamos. Lo prolongamos con práctica.
● El Sueño Lucido ha sido estudiando en muchas culturas y su intención no es controlar el sueño, sino a una mismo. Todo en el sueño lo somos.
● Tener un Sueño Lucido espontáneo es placer que pocas veces podemos tener. Provocarnos un Sueño Lucido es ir del placer al trabajo personal.
● En el Sueño Lucido podemos trabajar nuestros miedos, ansiedades, resolver problemas, explorar nuestra creatividad, sanar nuestra neurosis, etc.
● Ejercicios para provocar un Sueño Lucido:
○ Al acostarse a dormir hacer una historia recreadola imaginativamente, creando cada escenario.
○ Llevar un registro donde apuntemos objetos recurrentes, objetos que indiquen que soñamos.
○ Antes de desvanecernos en el sueño, realizar cosas imposibles, volar, materializar cosas, etc.
○ Dormir 2 veces al día, al dormir solo 1 vez el cuerpo se centra más en descansar que en soñar.
○ Dormir con un libro cerca, imaginar que lo estamos leyendo antes de desvanecernos.
Gracias por leerme.
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